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食疗养生 圆白菜七大好处toutiao

2019年01月12日 栏目:娱乐

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圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面:

富含丰富维生素

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此宝宝热咳嗽吃什么好的快
,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

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抗癌作用

圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明,“吲哚”具有抗癌作用,可以避免人类罹患肠癌。

刺激生成有益酶

圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中强的抗癌成分。

由此可见小孩咳嗽
,人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出,圆白菜生吃的食疗保健效果。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁。