热搜
您的位置:首页 >> 历史

女人驻颜食疗105方

2019年05月15日 栏目:历史

祖国医学认为,面貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的5脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,否则,面色萎黄、斑点满布

祖国医学认为,面貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的5脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,否则,面色萎黄、斑点满布。因此,要想延缓面貌的衰老,就必须增强5脏6腑的功能,注意养生,做到“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,……。”下面就介绍驻颜食疗方105种,愿你青春永驻。

女人驻颜食疗105方

1、粥类

①萝卜粥 大白萝卜1个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米1起煮成粥,随意食之,可使人面净肌细。

②芝麻粥 芝麻炒熟,加上少许细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗。可以使肌肤润美。

③红枣粥 取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。

④百合粥 取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适当。先将粳米煮粥,在粥8成熟时加入百合,再煮至熟便可,每晚食时加冰糖少量便可。可补肺养阴,润肤容颜。

⑤猪肉粥 取瘦猪肉60克,切成碎块,以麻油稍炒1下,与粳米90克同煮熬粥,粥将熟时加入食盐、生姜、香油少量,复煮片刻便可。有补中益气,滋养肌肤的作用。

2、汤类

①黄豆猪肝汤 猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,逐日1次。可以使脸部容光焕发,青春常在。

②花生红枣汤 花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适当,吃花生米、枣,喝汤,逐日1次,长时间坚持可达滋容养颜的作用。

③核桃仁炖蚕蛹 每次用核桃仁100克,蚕蛹50克(略炒过),隔水纯服,逐日1次,连吃半月,可以使皮肤细腻光滑,并有乌须发的作用。

④苡仁蜂蜜汤 苡仁米250克,蜂蜜适当。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至1小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适当服用。连服6个月。可以使粗糙的皮肤变得细腻。

⑤金针蚌肉汤 取新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克,食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适当。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅,放入适当熟猪油,油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟,待香味出时加入蚌肉,稍炒,再加入金针菇、料酒、盐及清水,继续用旺火煮开,改文火,再煮20分钟,加味精,起锅。此汤有增进人体新陈代谢,保护上皮细胞,改进皮肤光洁度,使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

3、小吃类

①养颜糕 取牛或羊或猪脊髓约1千克,烘干磨粉,加入炒研的糯米粉拌匀,每用1汤勺,鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。

②鸡肉馄饨 取黄母鸡肉150克,葱白60克,将两者切细,放入调料,另取白面粉200克,制为馄饨,煮熟便可。具有补脾益胃、养颜的作用。

③芝麻当归粉 黑芝麻(炒熟)、当归250克,共研成细粉,每次饭后吃1勺,逐日吃3次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。

④姜汁饼 取鲜姜适当捣碎,绞取汁,澄去上层黄液,取下层的浓者阴干,收刮其粉。再以粉适当与面粉拌和,制成饼,蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。

⑤蜜饯姜枣龙眼 取龙眼肉250克,大枣250克洗净,放入锅内,加水适当,置武火上烧沸,改用文火煮至7成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀煮熟,起锅待冷,装入瓶内,封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6~8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。

什么情况吃益母颗粒
益母颗粒怎么吃
经期延长量多吃什么药
  • 友情链接
  • 合作媒体